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营养价值高功效多 秋季吃红薯好处多 根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的1...
孕妇营养保健 秋季食谱推荐 秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,可不能随便补喔!入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。大闸蟹和甲鱼这两样东西,孕期千万...
养肺好时节秋季如何养肺 肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主。...
我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好,脾虚。人体中的脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,那么脾虚...
金丝枣与大枣有什么区别 金丝小枣是由酸枣演进而来。掰开半干的小枣,可清晰的看到由果胶质和糖组成的缕缕金丝粘连于果肉之间,拉长1—2寸不断,在阳光下闪闪发光,金丝小枣由此得名...
·缓解牙龈出血吃什么好 2017-9-15 11:52:44
缓解牙龈出血吃什么好 刷牙出血、咬苹果时留下一排血齿印,这种情况几乎人人都遇到过,有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素,其实,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。 牙龈...
碧根果的功效大营养丰富 碧根果(pecan)属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,英文名为pecan或hickory。碧根果是美国山核桃的果实,又名“长寿果”。 ...
秋季吃水果首选梨 不同的梨各有什么特点 民间有句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”入秋后,正是吃梨的好季节。老中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,...
秋季喝鸡汤进补 怎么喝更养生 秋季用什么炖鸡汤最好?秋季适合进补,鸡汤是滋补的佳品,加入一些药材,营养更丰富。那么秋季用什么炖鸡汤最好呢? 所以如果你属于以下几种情况,那么你就...
秋季食用螃蟹都好处与注意事项 现在已经到了秋季了,而同时也到了螃蟹丰收的季节了。那在秋季的时候吃螃蟹有什么好处呢? 吃蟹的三大好处: 1、抗感染,促进伤口愈合 螃蟹中含有大量...
秋季食用苦瓜的好处与禁忌 在秋季这个干燥的季节,多吃苦瓜是很有好处的,苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定...
·养胃驱寒 暖胃好食谱 2017-9-14 11:15:43
养胃驱寒 暖胃好食谱 秋季天气渐寒,胃部容易着凉,易造成不适。秋季养胃关键是散寒温胃。 木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入...
防止秋季脱发吃什么食物好? 秋季树木凋零,头上的头发是不是也开始“凋谢”?夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害。秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,...
眼下秋高气爽,正是吃葡萄的好时机。不过,最近朋友圈有消息传出:葡萄不能与牛奶同吃,因为葡萄会强化肠胃的酸度,牛奶难以消化吸收,严重者还有可能导致腹泻...
·食用青瓜有哪些好处 2017-9-13 13:38:37
食用青瓜有哪些好处 青瓜也叫胡瓜或者黄瓜,是生活中常见的绿色菜品,它味甘、性凉,无毒,可以利水解毒,同时还能为人体提供多种营养成分,多数人都喜欢食用它。 青瓜的功效...
秋季补气血吃什么食物好? 养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素,而对于中医来说,人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足...
秋季燥热上火吃什么食物好? 秋季很容易引起干燥上火,不仅影响心情,也影响生理。秋季可以吃以下降火的食物来对抗秋季干燥上火。 蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目...
秋季食用西兰花的好处有哪些 美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花,因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。 有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花...
排毒美容好帮手 秋季排毒好水果 一到秋天,空气中水分减少,暴露在空气中的皮肤会因为缺水而出现紧绷、脱皮甚至干裂的现象。其实排毒的方法有很多,但排毒食物是最有效也是最安全的排毒方法。...
嘴唇干裂要小心 润唇保健吃什么 天气干燥,秋天天气干燥,所以皮肤很容易缺水,而嘴唇的部位只有黏膜而没有汗腺,导致嘴唇部分没有油脂分泌的功能。所以,到了秋天这种干燥季节,嘴唇就很容易...
护眼好食谱 秋季护眼吃什么好 秋天是个干燥的季节,不光皮肤要喝水,眼睛也同样如此。干燥的气候稍不注意就很容易出现眼干、眼纹,平时除了用润眼液、眼霜及时缓解外,有效平衡饮食才能更彻...
白萝卜清爽润肺 秋季食用白萝卜的好处 白萝卜清脆爽口,一直为广大群众所喜爱。很多人都喜欢在秋天吃白萝卜,因为在秋天吃白萝卜有众多的好处。但是很多人并不知道吃白萝卜具体有哪些好处,因此总有...
秋季土豆大量上市 食用土豆有什么好处 秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃,特别是土豆,更是许多人喜欢的食材。那么,吃土豆到底有什么好处? 土豆...
秋季饮用牛奶好处有哪些 牛奶是日常生活中常见的饮品,具有多种营养物质和保健功效。女性在秋天多喝牛奶,还可以暖胃润肺。喝牛奶有什么好处 1、牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功...
秋季滋补首选牛肉 营养高味道好 牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等...
润肺养生好食谱 秋季润肺这样吃 俗话说:“入夏无病三分虚”。立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、讷呆等,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补显...
排毒又减肥 秋季吃猕猴桃有哪些好处 猕猴桃又叫奇异果是一种含有丰富维生素低热量的热带水果,秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分,还可以达到美容减肥的功效。 秋天吃猕猴桃的好处 帮...
秋季护发好食谱 养发护发吃什么 秋季吃什么可以护发呢?秋天来了,空气湿度降低,且经历了夏天的暴晒后,头发容易出现干枯、掉发、断发等问题。那么秋季吃什么护发最好呢?下面介绍几款很不错...
吃小龙虾要精挑细选勿贪嘴,食用后尽量不要饮酒、运动和服药 美味的小龙虾又闯祸!记者从中山大学孙逸仙纪念医院急诊科获悉,该院近日接诊一位20多岁的女性...
秋季吃对蔬菜补水又养生 秋天天气渐渐转凉,早晚温差大,导致人体的新陈代谢缓慢、皮肤干燥,引起感冒、咳嗽、胃肠道疾病等。秋季更应该多吃蔬菜,帮助身体补充水分与维生素。 西...
秋季上市好水果 吃香蕉的好处有哪些 香蕉为原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短...
吃海鲜需警惕过敏 8类人不宜吃海鲜 眼下休渔期全面结束,一大波海鲜爬上了百姓餐桌。然而,在大快朵颐享受海鲜的同时,海鲜过敏、腹泻等饮食不当所带来的问题也逐渐多起来。那么怎么吃海鲜才安全...
·秋季吃龙眼有什么好处 2017-9-6 11:04:47
秋季吃龙眼有什么好处 龙眼是南国四大名果之一,有“南国人参”之称,归功于它极高的药食价值。下面来了解龙眼的营养价值和吃龙眼的好处。 吃龙眼温补:多喝桂圆茶可增进脑力,...
·喝柠檬水的好处与禁忌 2017-9-6 10:39:01
喝柠檬水的好处与禁忌 柠檬虽然酸,但是它的营养价值很高,它能美白、能防治心血管疾病、能防治肾结石。提高免疫力,除了以上这些,大家还知道柠檬水的功效与作用吗? 鲜柠檬泡水...
秋季养生吃什么 秋葵营养高功效多 秋天人体特别容易感到困乏,而秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助迅速补充体力,消除疲劳,从而确保内...
保护眼睛好帮手 秋季护眼好食谱 大家都想要一双明媚动人的黑亮眼睛,但是如今由于电脑、电视在每个家庭的深入,特别是上班族,一天超过12个小时都是对着电脑手机,如何保护你的眼睛呢? ...
秋季补水养生 适合吃什么蔬菜呢? 秋季天气干燥,这个时候要注意补水润肺,秋季多吃点蔬菜对身体大有益处。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质...
秋季滋润补水吃什么水果好 在这个金秋时节,天气虽宜人,但也异常干燥,相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号:“常常口干舌燥”、“小腿上出现鱼鳞一样的纹路”、“脸总是绷绷的”...
榴莲营养高 秋季食用注意别上火 榴莲被称为“水果之王”,其好处自然多多。但榴莲独特的气味,常常让人避而远之。对于榴莲,爱它的人则十分喜欢食用它,而怕它的人则一听到它的名字就忍不住作...
秋季减肥好食谱 养胃减肥好帮手 秋季人们代谢减缓,胃口变好,吃得多,消耗少,容易肥胖。那秋季如何减肥? 也许有人不理解了,只听说过“三月不减肥,四月徒伤悲”,可秋天减肥还是头一...
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