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emsp;emsp;眼睛是心灵的窗户,我们需要通过这扇窗来欣赏这个美好的世界。而如今,近视已经成为儿童的高发眼病之一,外加低龄化的现状愈演愈烈,让很...
夏季就是秀身材的季节,为了身材好看,每一个人都拼死拼活的。看着自己一堆肥肉,真是恨不得把它吃掉!夏天可是减肥的好时机,绝对不可以放过,而且还能让你边...
emsp;emsp;五月不减肥,六七八月徒伤悲,女孩子这辈子说的最多的话应该就是我要减肥了,但是迈不开腿的女孩子总希望能够靠节食来减肥,其实这样是不...
最近大家都在说:五月不减肥,六月徒伤悲。如果说春天是适合谈恋爱的季节,那么,夏天就应该是最适合减肥的季节了。为什么夏天是最适合减肥的季节呢? img...
emsp;emsp;一年之季在于春,春天对于很多想要减肥的朋友可是大好的时节。减肥要想有好的效果,关健还得要合理的饮食搭配才行。 ems...
emsp;emsp;经过一个寒冬,你的体重是否上升了?今天就为你汇总了这些有效的春季减肥妙招,能够帮你瘦身,不让赘肉和你一起入夏。 img src=...
·轻断食让你健康瘦身 2017-1-14 10:36:28
轻断食让你健康瘦身 为了健康而减肥 减肥者普遍认为自己肥胖(...
冬季减肥,让你会一直胖下去的食物 冬季天气寒冷,要储存能量过冬,同时还要兼顾减肥,很多人会表示力不从心!其实,冬季减肥非常简单,减肥者首先要从饮食下手,避免经常食用高热量食物,以免影...
·瘦身减肥 冬季美味食谱 2016-12-7 11:57:36
emsp;emsp;冬季,人体为了获得足够多的热量抵御严寒,需要储存更多能量,因此冬季更容易吸收食物中的热量,并转化为脂肪。再加上运动量骤降,冬季过...
不知什么时候起,北京地铁上总能遇到要求扫码的“创业者”,多数都自称“创业者”和“营养师”,推销的产品多为减肥代餐品,这种宣称“通过高纤维和蛋白产生果...
喝酸奶减肥的6个常见误区 酸奶是全民健康食物? 很多人单纯的以为酸奶是健康食物,无论男女老少都会强行安利一番。其实很多人是不...
7个诀窍提高运动减肥效率燃脂更快 运动减肥是比较有效的减肥方法,可是很多人一提到运动减肥,往往只是“三分钟热情”,真正能坚持下来的并不多。其实运动减肥也是有诀窍的,掌握这些诀窍可以让...
孩子肥胖当心3大疾病 4个孩子减肥方法 儿童过度肥胖危害大,据一项研究表明,大约有50%的孩子患有高血压,几乎15%的孩子患有糖尿病,75%的孩子有患心脏病的风险。 孩子肥胖小心这3大疾病...
emsp;emsp;站在体重秤上,突然发现体重连续几天明显地下降,不禁喜上眉梢:emsp;emsp;这是老天开眼要我瘦成一道闪电?emsp;emsp...
冬天人体为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖,肥胖又会诱发很多疾病,但是脂肪一般很难减下去,所以减...
谈女性减脂增肌的重要性! emsp;大多数女性喜欢减肥,但排斥增肌。事实上,为了健康女性增肌也很重要。肌肉是人体活动时最重要的部分,但人在30岁以后肌肉开始不断流失,基础代谢...
emsp;emsp;人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划、减肥活动,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减...
嘴唇起皮怎么办?如何去除跟唇上的死皮 emsp;对待嘴唇的死皮,很多人最直接的方法就是用手扯,而后果却是血淋淋的。所以,一定不用这种粗鲁的方法,小编告知大家这些小技巧,能安然无恙地去除死...
红豆减肥法 吃出红润气色 红豆又名“相思豆”,除了寄托情思,红豆也是一种很温和的食材,能养颜美容,滋阴祛湿,水肿型肥胖的人士多喝红豆汤,可以一定程度上祛湿消肿,有一定的减肥...
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,...
emsp;emsp;秋季如何养胃?秋季是胃病多发的季节,所以到了秋季,人们的养生重点不能只放在防秋燥,秋季养胃也是关键。秋季如何养胃呢? img s...
减肥瘦身 降脂减肥花草茶 大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说,不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘有效的食物纤维,非常有助于促...
健康减肥 秋季帮你“掉肉”的好运动 秋意醉人,夏姑娘再留恋也抵不住秋天的步伐悄悄来临。秋天是进补的好时节,通过进补可以调理我们的身体,更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想减肥,应该怎样...
·减肥不用避开的食物 2016-8-6 11:24:46
减肥不用避开的食物 对许多正在减肥的人来说,可谓“谈脂肪色变”。其实,正确摄入脂肪对健康有益,能促进代谢,有助燃脂。近日,英国营养健康专家安妮·劳利斯总结了6种有助减肥...
夏季,由于天气的炎热,人的食欲会削减,身体所产生的热量和脂肪会减少,所以,这是一个减肥的好季节。那么,在这个美好的减肥季节里,有哪些水果可以帮助到我...
健康减肥一“夏” 控制主食限制甜食 夏季健康减肥方法有哪些?冬天减肥总是很难,由于温度过低,人们总是没有什么运动的欲望。而且因为要御寒,所以食欲也比较旺盛。但是夏天就不同了,夏天是减肥...
夏季如何减肥 营养搭配科学吃三餐 emsp;emsp;夏天是个清凉的季节,美女们热裤、短裙齐上阵,对广大男性同胞来说是种“福利”,但是对于很多身材不佳的女性同胞来说,炎热的夏季实在是...
无糖碳酸饮料会导致肥胖吗 emsp;家里有一个大小合适的小盒子,我拿它当零食盒,非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物,吃得心里有数,既能满足身体需要又不会超量。还有...
吃水果不单减肥 还有这些健康功效 emsp;一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。 emsp;emsp;苹果有益于大脑。加拿大魁北...
肥胖的危害 哪些疾病和肥胖有关 emsp;emsp;肥胖是指身体脂肪率过高的现象,一般用体重指数(BMI)来计算:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。例如一个人体重65公斤,...
平小腹瘦肚子 夏季减肥十个要点要记牢 emsp;emsp;夏季有小肚子的女性穿什么衣服都不好看,很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子,辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么...
西瓜冰镇吃了伤胃 西瓜减肥不靠谱 现在正是吃西瓜的季节,炎炎夏日,从闷热的室外回到屋里,看着电视,吹着空调,切半边西瓜,用勺子慢慢享用,这应该夏天最惬意的消遣。 西瓜甘甜又多汁,用不...
emsp;emsp;夏季天气逐渐炎热,吃坏肚子的尤其多。据医生介绍,到医院就诊的,其中有四成竟是吃自己冰箱里的食物导致腹泻生病的!很多人都把吃不了的...
肥胖的原因及减肥方法重行动 emsp; 减肥方法有哪些,想减肥,先要了解肥胖的原因,如果你不了解原因,可能会导致你一边在减肥,另一边发胖的原因又使得你增肥,那么就是在做无用功。...
·夏季减肥如何正确减肥 2016-6-30 10:03:48
夏季减肥如何正确减肥 减肥,简单的理解就是减少体内的脂肪,促进脂肪的燃烧,使消耗大于吸收。emsp; img src="http://image.tech-food.co...
快速减肥好帮手 科学安排减肥、防肥 emsp; 随着夏天的到来,又到了女性展露娇好身材的大好时节。可是,对于冬天的时候吃太多火锅的女性朋友来说,确实一件麻烦事,如何减肥就成为了难题。 ...
炎炎夏季减肥正当时,运动减肥要出一身的汗,饮食减肥又因为天气太热而没有食欲,为大家推荐几种减肥的水果,让你在夏季轻松减肥,还能美容养颜,一举两得。 ...
■天府早报记者郑其 又到了火热的夏季,你是晒身材的,还是晒肉的?为了凉爽一点,身材苗条的人们穿上了薄衫、短裤,而“瘦得不太明显”人们则进入了减肥季。...
有一种减肥法是依靠晚餐来瘦身的,前提是你要保证早点吃晚餐,并且保证晚餐充满营养的同时,也要减掉一些脂肪的摄入,这样既能保证身体在晚上也能消耗脂肪和热...
提到减肥,想必大家都听说过黄瓜减肥法吧。黄瓜因为清脆爽口、刮油减脂功效强而深受肥胖人士的喜爱,但是采用黄瓜减肥法减肥,并不是盲目的只吃黄瓜不吃其他食...
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